2010年1月12日 0時10分終了#43316 [心と体] サプリメントとっていますか？

ID:uNBPBBdZGl (・∀・)ｲｲ!! (12)

健康がとやかく言われるこの世の中ですが貴方はサプリメントを
とっていますか？

取っている方は数を選択してください。

＊黒酢や納豆、野菜ジュースなど健康目的で毎日摂取している食品があればそれを1カウントとしてください。

1	モリタポ	105	(4.2%)
2	とっていない	1296	(51.8%)
3	1種類	484	(19.4%)
4	2〜3種類	416	(16.6%)
5	4〜6種類	99	(4%)
6	7〜9種類	30	(1.2%)
7	10種類以上	70	(2.8%)
無視		1

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2 :名無しさん 10/01/11 21:23 ID:3P,uSHeNdP (・∀・)ｲｲ!! (2)

野菜一日これ一本飲んでる

3 :名無しさん 10/01/11 21:24 ID:Ivn6qlXsmE (・∀・)ｲｲ!! (5)

安眠のために、ギャバとテアニン
徹夜のために、カフェインとニンニクエキス

…矛盾してるけど、俺が悪いんじゃない
仕事が悪いんだorz

4 :名無しさん 10/01/11 21:25 ID:JyTryO5gmD (・∀・)ｲｲ!! (1)

マルチビタミンだけ飲んでる。
飲み始めてから、めっきり風邪をひかなくなりました。

5 :名無しさん 10/01/11 21:25 ID:.vAqdMWrBY (・∀・)ｲｲ!! (4)

何の因果か認証の数字が50828だった…ゴーやずや？
サプリメントとかを買うよりは普通に野菜を買って食べてるな

6 :名無しさん 10/01/11 21:25 ID:6JnFF-uHf_ (・∀・)ｲｲ!! (1)

２年位前なら亜鉛とか何種類か飲んでたけど
今は全く飲んでないな

ちなみに亜鉛は不妊治療の一環として飲んでた

7 :名無しさん 10/01/11 21:29 ID:zSoFM1Wp50 (・∀・)ｲｲ!! (0)

口内炎対策にビタミンBミックス

8 :名無しさん 10/01/11 21:30 ID:tHR8nUXQhw (・∀・)ｲｲ!! (0)

年食うと必須じみてくるかなしい

9 :名無しさん 10/01/11 21:31 ID:bkKZ8LDnmn (・∀・)ｲｲ!! (2)

好きで食ってる納豆はカウントしないってこと？
いや、どっちにしろ毎日は食ってないけど

10 :名無しさん 10/01/11 21:34 ID:tHR8nUXQhw (・∀・)ｲｲ!! (0)

納豆はねばついたサプリ

11 :名無しさん 10/01/11 21:34 ID:U-UZQa9wRr (・∀・)ｲｲ!! (1)

冬になると唇のひび割れが酷くなるので、粘膜の荒れを治すために
ビタミンＢコンプレックスのサプリをとってます

12 :名無しさん 10/01/11 21:38 ID:17CVox6H0F (・∀・)ｲｲ!! (4)

あくまでも補助として取ってる分にはいいけど
宣伝で「これだけ食ってれば健康になれる」みたいないい方してるのあるよね
食えば手軽に健康になれるんて都合のいいもの、この世にはない……てかあればいいよなあ
そんなのがあったらサプリメントなんていらないかもしれないなあ

13 :名無しさん 10/01/11 21:39 ID:jhLKXI,O,B (・∀・)ｲｲ!! (0)

緑茶を毎日飲んでいるけどもちろんカウントしませんでした

14 :名無しさん 10/01/11 21:40 ID:w9JE37Dyb. (・∀・)ｲｲ!! (0)

昔はネタでエビオス錠とか飲んでたけど今は無いな

15 :名無しさん 10/01/11 21:40 ID:auDcRMgEyj (・∀・)ｲｲ!! (0)

マルチビタミン、ブルーベリー、カルシウムだな

16 :名無しさん 10/01/11 21:40 ID:h9jR8acfyi (・∀・)ｲｲ!! (1)

無い
本当に何も無い

17 :名無しさん 10/01/11 21:41 ID:tHR8nUXQhw (・∀・)ｲｲ!! (-6)

>>12
そんな食べ物いらないよ
貧相な食生活だな

18 :名無しさん 10/01/11 21:42 ID:AwNf16arbu (・∀・)ｲｲ!! (0)

目が悪いのでブルーベリーサプリを毎日飲んでる

19 :名無しさん 10/01/11 21:42 ID:TtmmxB8YnU (・∀・)ｲｲ!! (0)

ビタミンBとかCとか常備してる。あと漢方も。
飲むのやめると調子悪いな、っていうのが出て来るから
飲んでる間はあまり効果がわからないけど
一応効いてはくれてるんだろうな
自炊だけど一人だから品目は少なくなりがちだしお守り程度に飲む

20 :名無しさん 10/01/11 21:43 ID:umzMMiv0TJ (・∀・)ｲｲ!! (0)

そういやプロビオヨーグルトを毎日食べてるな

21 :名無しさん 10/01/11 21:43 ID:5JEs3YI_nk (・∀・)ｲｲ!! (0)

鉄、一種類。
採血検査で、鉄分が全然足りないと言われたから。

22 :名無しさん 10/01/11 21:44 ID:-ExcCwVZo_ (・∀・)ｲｲ!! (2)

ビタミンCあたりはわかるが、コエンザイムなんかは完全にカモられてると思う

23 :名無しさん 10/01/11 21:44 ID:_VS34WYaHB (・∀・)ｲｲ!! (1)

参考
16061 [食] サプリメント、摂ってますか？
20033 [心と体] サプリメント取っていますか？
22919 [心と体] サプリメント健康食品取っていますか？
26231 [心と体] サプリメント

24 :名無しさん 10/01/11 21:45 ID:nPbzpVX-KZ (・∀・)ｲｲ!! (0)

ブルーベリーアイを何故か噛んでしまってからサプリはトラウマ
水分を全部持っていかれて1日中乾きっぱなしだった

25 :名無しさん 10/01/11 21:45 ID:fKgA2XPz2H (・∀・)ｲｲ!! (0)

海外通販で買う亜鉛とビタミンを飲んでます
ビタミン取って寝てたら扁桃腺の腫れが直ってﾜﾛﾀ

26 :名無しさん 10/01/11 21:45 ID:4B_1JluWj0 (・∀・)ｲｲ!! (0)

サプリはたまにしか飲んで無いけど
・Nature Made(大塚)の「マルチビタミン&ミネラル」
・ネット通販で買った「Speed Shape for MEN」
・あと友人から進めてもらったゼリヤ新薬の肝臓のヤツ
(今切らしてるから名前分からない)
かな。
ドリンク剤では近所のディスカウントストアで1本あたり30円で売られてる
霊芝(滋養強壮に効く漢方薬)とビタミンが入った栄養ドリンク、あとは
たまにウコンの力(カシスオレンジ)が家にストックがあって飲んでる。

27 :名無しさん 10/01/11 21:46 ID:sMNDPhir35 (・∀・)ｲｲ!! (2)

野菜ジュースは定期的に飲んでる
最近の野菜ジュースって普通においしいよね

28 :名無しさん 10/01/11 21:47 ID:4B_1JluWj0 (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>26
↑グルコサミンあたりが入ったサプリも買ってたのだが、書き忘れたので追加。

29 :名無しさん 10/01/11 21:47 ID:65F8Ik.tMj (・∀・)ｲｲ!! (2)

サプリメント＝補助食品　だからちゃんとした食生活があっての補助食品
朝食抜き　無理な減量　偏食　をなくすほうが大事なんだよ。

30 :名無しさん 10/01/11 21:49 ID:zNw8D2uD_k (・∀・)ｲｲ!! (0)

サプリメントを飲んでいるけど毎日じゃなくて２，３日おきなんだな

31 :名無しさん 10/01/11 21:50 ID:O1uZHo2YPi (・∀・)ｲｲ!! (0)

アトピーで変色した皮膚の回復促進のためにビタミンＣ取ってます。

32 :名無しさん 10/01/11 21:52 ID:DX.lBu2bYJ (・∀・)ｲｲ!! (3)

サプリメントの選び方と取り方には注意が必要で、
間違っていると、逆に健康を害する危険性があります。
体に悪い成分が入っている製品も多いらしいので。

「サプリメント 危険」「サプリメント ぞうねん剤」で、
検索してみるといいです。

33 :名無しさん 10/01/11 21:52 ID:jz.HtYdV0K (・∀・)ｲｲ!! (1)

コラーゲンのサプリメントの場合、ただのゼラチンの場合があったりする。
まさに、カモ・・・orz

34 :名無しさん 10/01/11 21:53 ID:gk9iQ-lmx. (・∀・)ｲｲ!! (-9)

1モリアンケ、セコい！

35 :名無しさん 10/01/11 21:58 ID:tHR8nUXQhw (・∀・)ｲｲ!! (0)

特に美容のに罠多いな

36 :名無しさん 10/01/11 21:59 ID:3,HdO-kSDq (・∀・)ｲｲ!! (0)

生まれつき骨がもろい体質なので
カルシウム＋ビタミンD のサプリを使っています

骨が減りだす年齢間近・・・早く育てないと・・・

37 :名無しさん 10/01/11 22:06 ID:_2PMa0rIha (・∀・)ｲｲ!! (1)

マルチビタミン、カルシウム、鉄分、カプサイシン、アミノ酸、ビタミンC、
粉末青汁、そして国産納豆一日１パック、あとこれは入るのかな味付けもずく。
に豆乳。
ちょっと、、やりすぎてるのかな(ノ∀｀)；；

38 :名無しさん 10/01/11 22:07 ID:EmUxUmWOW_ (・∀・)ｲｲ!! (0)

シミ対策にハイチオールC(ビタミンC錠剤)を常飲してるよ。

39 :名無しさん 10/01/11 22:13 ID:ch-t8ylP7d (・∀・)ｲｲ!! (0)

一人暮らしで自炊もほとんどしないから
毎日１回野菜ジュースを飲むようにしている

40 :名無しさん 10/01/11 22:14 ID:3GStRAsA8g (・∀・)ｲｲ!! (1)

ビタミンCとヨーグルト粉末。
ヨーグルト粉末飲み始めたら、すごく便が柔らかくなった。

41 :名無しさん 10/01/11 22:15 ID:ENDqWvSY-S (・∀・)ｲｲ!! (0)

エビオス錠もサプリ？

42 :名無しさん 10/01/11 22:15 ID:z_kteYm60j (・∀・)ｲｲ!! (0)

青汁だけだな

43 :名無しさん 10/01/11 22:19 ID:jyYe2ePdmv (・∀・)ｲｲ!! (3)

ヨクイニンというハトムギの粉を飲んでる
イボ取りで有名らしいけど肌がすごいつるつるになるよ
高級美容液もまっ青な効き目
2chにも専用スレある

44 :名無しさん 10/01/11 22:23 ID:yTOFaTnfwc (・∀・)ｲｲ!! (0)

IBSなのでパンクラミン（乳酸菌）
ビタミンC、ブルーベリー
鉄不足気味で良く健康診断で引っかかるので鉄剤。

45 :名無しさん 10/01/11 22:23 ID:tHR8nUXQhw (・∀・)ｲｲ!! (0)

白米食ってる
おいしいよ

46 :名無しさん 10/01/11 22:25 ID:bmEi4p7985 (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>26
「ヘパリーゼ」では？
ttp://www.hepa.jp/

47 :名無しさん 10/01/11 22:26 ID:r3hE50hsIa (・∀・)ｲｲ!! (0)

日によってまちまちだけど乳酸菌、扁鶺、パイン豆乳、コラーゲン、ビタミンCを気が向いた時に
あとキャベツもりもり食べてる

48 :名無しさん 10/01/11 22:27 ID:ILgLjyQ,nr (・∀・)ｲｲ!! (2)

ビタミンC。
これといった摂取量の上限が無いらしい(体内で余った分は尿中に排出される)ので
気分次第で多めに飲んでもどうってことない

酸っぱいの好きな人はカプセル開けて中の粉を味わうべしｗ

49 :名無しさん 10/01/11 22:29 ID:Qi4qa0LBhI (・∀・)ｲｲ!! (1)

口内炎の予防にビタミンB、Eのサプリ飲んでたけど、全然効かなかった
寝る前にちゃんとした歯磨き（歯科で指導された）をするようになってから、
口内炎にならなくなった

50 :名無しさん 10/01/11 22:56 ID:tHR8nUXQhw (・∀・)ｲｲ!! (2)

口内が乾いている状態が続くとなるんだってさ
ガッテンガッテン

51 :名無しさん 10/01/11 22:57 ID:XQnsMqQus4 (・∀・)ｲｲ!! (0)

体にいい食品など存在しない。
体に悪い物を摂らなければいいだけだ。

52 :名無しさん 10/01/11 23:12 ID:G7m4xKgeM1 (・∀・)ｲｲ!! (2)

趣味が筋トレなので
マルチビタミン、クレアチン、プロテイン
フイッシュオイル、クエン酸、ブドウ糖。

53 :名無しさん 10/01/11 23:19 ID:tTJrM0NfKZ (・∀・)ｲｲ!! (0)

野菜ジュース、ヤクルト、マルチビタミン。
さー、次は黒酢でも試してみるかな。

54 :名無しさん 10/01/11 23:20 ID:khpxg,Hw94 (・∀・)ｲｲ!! (0)

先生、ばななはカウントに入りますか？

55 :名無しさん 10/01/11 23:22 ID:khpxg,Hw94 (・∀・)ｲｲ!! (0)

先生、ばななはカウントに入りますか？

55 :名無しさん 10/01/11 23:22 ID:khpxg,Hw94 (・∀・)ｲｲ!! (0)

先生、ばななはカウントに入りますか？

56 :名無しさん 10/01/11 23:28 ID:Wtcu_Np8g- (・∀・)ｲｲ!! (0)

妊娠希望なので葉酸を

57 :名無しさん 10/01/11 23:33 ID:SCMfWtFG.i (・∀・)ｲｲ!! (0)

サプリメントがどうこう言う前に毎食後の薬の量がハンパないんで

58 :名無しさん 10/01/11 23:36 ID:RN56GPZXM_ (・∀・)ｲｲ!! (3)

冬はみかんをサプリ代わりに
こたつでみかんは最高

59 :名無しさん 10/01/11 23:39 ID:eH,Q9TOOZi (・∀・)ｲｲ!! (0)

生協のミックスキャロットを子供のころから毎日飲んでるなぁ
あと朝食はいつもコーンフレーク。栄養いっぱい入ってるよって書いてあるヤツ
プラシーボかどうかは分からんけど、しばらく両方無くなると調子出なくなるんだよね

60 :名無しさん 10/01/11 23:47 ID:9l-P5zIMB4 (・∀・)ｲｲ!! (0)

成長期に背が伸びなかったのでカルシウムとラクトース摂ってました。
でも結局伸びませんでした。
きっと骨量に回ったんだね！

61 :名無しさん 10/01/11 23:48 ID:i8wbK0fHmf (・∀・)ｲｲ!! (0)

ブロッコリとキノコ類は毎日欠かしません、あと肉よりも魚
発酵食品と酢漬けは、自然に近いもの、季節の野菜フルーツ
それでも足りない鉄とカルシウム、ビタミンＥ、ときどきマルチビタミン

62 :名無しさん 10/01/11 23:50 ID:mRQ31ODJug (・∀・)ｲｲ!! (1)

最近、肝油ゼリー食べてる、懐かしい感じがして楽しいｗ

63 :名無しさん 10/01/11 23:56 ID:J8icE74XQG (・∀・)ｲｲ!! (0)

アレルギーで食べれないものあるから、その分の栄養素補給にサプリ飲んでる
あとはお腹の調子がものすごい不安定だからヤクルトとファイブミニ

64 :名無しさん 10/01/11 23:58 ID:tKoCn8HwTV (・∀・)ｲｲ!! (0)

どうも疲れやすいみたいなので、養命酒と施君力（錠剤）を飲んでる。
あと食事のバランスが崩れがちなのでマルチビタミン＆CQ10を少々。

65 :名無しさん 10/01/11 23:59 ID:Afj4czPk8T (・∀・)ｲｲ!! (0)

マルチビタミンミネラル、ブルーベリー、香醋、にんにく卵黄、オリゴ糖
あと、ヤクルトのビフィーナ
摂り始めたが最後、やめられなくなるのがサプリ地獄ｗ

66 :名無しさん 10/01/12 00:04 ID:21Wekry1DJ (・∀・)ｲｲ!! (0)

医者にもらっている薬より種類が豊富という…
V.C，V.B群，QH，野菜錠剤，果実錠剤，ブルーベリー，大豆イソフラボン，DHA・EPA，グルコサミン，ヒアルロン酸…
すべてDHCのモノだからおまけが毎度もらえてそれはそれでうれしいｗ

67 :名無しさん 10/01/12 00:05 ID:w2nZWG4weE (・∀・)ｲｲ!! (1)

鉄分取ってる。
献血で貧血なって危うくこっちがもらう側になるところだった・・・恥ずかしかったなあんときはorz

68 :名無しさん 10/01/12 00:06 ID:5vFiN_zL,l (・∀・)ｲｲ!! (0)

サプリとして意識して摂取したことはないけど、納豆はつまみにしてそのまま食べるぐらい好きです。
でも、サプリとしては意識してないな…

69 :名無しさん 10/01/12 00:06 ID:dSx-n.jnqp (・∀・)ｲｲ!! (0)

納豆、野菜ジュース、黒酢はサプリメントじゃなくて食品だろうに・・・

70 :名無しさん 10/01/12 00:07 ID:FIflo8I_w9 (・∀・)ｲｲ!! (1)

年齢的にまだ頼らなくてもいい気がしてる

71 :名無しさん 10/01/12 00:08 ID:OlJkvKrFFx (・∀・)ｲｲ!! (0)

こないだスーパーの健康雑穀コーナーで、きび・あわ・ひえ・古代米などが売られてるのみた。
自分自身まともに見たのは初めてだったので「へーこれがきびかぁ」とか思ったが
茶碗１杯分もないのが袋に入ってたしか200円かそこら。
これ、江戸時代の農民がタイムスリップしてきて見たら引っくり返るんだろうな・・ｗ

72 :名無しさん 10/01/12 00:09 ID:WkKGr4270W (・∀・)ｲｲ!! (0)

ほぼ毎日、野菜ジュースを飲んでる
昔と比べると美味しくて飲みやすくなった思うわ

73 :名無しさん 10/01/12 00:10 ID:QrOY4Inf7i (・∀・)ｲｲ!! (0)

イソフラボンだけ

74 :名無しさん 10/01/12 00:10 ID:Cd-I3Y343n (・∀・)ｲｲ!! (0)

亜鉛は膵臓を活発にするので血糖値を下げる効果が期待できる

75 :名無しさん 10/01/12 00:10 ID:sY4.hkxPB9 (・∀・)ｲｲ!! (-1)

サプリは飲んでない。バランスの良い食事に心掛けてる。

胃腸の調子が悪いなって時にミヤリサン錠を飲む程度
腸は最大の臓器だから腸が調子良ければ
どうにかなると思って勝手に思ってる。

76 :名無しさん 10/01/12 00:10 ID:2O8jDYLAtp (・∀・)ｲｲ!! (1)

ヨーグルトの「LG21」をほぼ毎日食ってる。

77 :名無しさん 10/01/12 00:11 ID:3yDZsPnRQJ (・∀・)ｲｲ!! (0)

朝食べない代わりにぶどう糖一粒ぐらいかな

78 :名無しさん 10/01/12 00:27 ID:mmVABoZtlW (・∀・)ｲｲ!! (1)

昔たまにとってたことあるけど、ここ数年はほとんどとってない。
元々とるのが少なかった所に
「体内にあるAという成分は役立つ働きをしているが、口から摂取したAは
消化・分解されBになる。
そのBを原料にAも作られるが他の物の生成にも使われるので、
必ずしもAの摂取でAに期待する働きが得られる訳ではない」
というような書き込みを読んで納得しちゃったのが大きいかも。
気になるサプリがあっても熟考するようになった。

79 :名無しさん 10/01/12 01:03 ID:a9t2nAh,oB (・∀・)ｲｲ!! (1)

牛乳飲んでる
栄養がどうというか、便秘対策

80 :名無しさん 10/01/12 01:40 ID:irn-O_j_.j (・∀・)ｲｲ!! (1)

できるのであれば、食事から摂取するのが結局一番正しいよね。

81 :名無しさん 10/01/12 11:51 ID:NUJoNUCHAz (・∀・)ｲｲ!! (0)

俺はプロテインだけ
ビタミンやミネラルも調整されてるからかなり有用
まあ普通に食事してるから、追加でほんのちょっとだけしか取らないけど
金があればついでにビタミン剤も欲しい

82 :名無しさん 10/01/12 18:05 ID:v-jjIGVxOi (・∀・)ｲｲ!! (0)

サプリメントは食事だと摂れないぐらいの栄養を短時間で取れるので過剰摂取になりやすい
健康を意識するなら食生活を改善した方がいいよ
サプリメントの何倍も大変だけど

83 :名無しさん 10/01/12 18:40 ID:848o9ap4M_ (・∀・)ｲｲ!! (0)

サプリメントって食べ合わせによって逆効果だったりするから使いづらい

84 :名無しさん 10/01/13 05:12 ID:FqLL3UNP9v (・∀・)ｲｲ!! (0)

やばそうなときだけ総合ビタミン剤を半量とあとは果物
ドリンク剤よりは安い

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