2010年1月12日 0時10分終了#43316 [心と体] サプリメントとっていますか？

ID:uNBPBBdZGl (・∀・)ｲｲ!! (12)

健康がとやかく言われるこの世の中ですが貴方はサプリメントを
とっていますか？

取っている方は数を選択してください。

＊黒酢や納豆、野菜ジュースなど健康目的で毎日摂取している食品があればそれを1カウントとしてください。

1	モリタポ	105	(4.2%)
2	とっていない	1296	(51.8%)
3	1種類	484	(19.4%)
4	2〜3種類	416	(16.6%)
5	4〜6種類	99	(4%)
6	7〜9種類	30	(1.2%)
7	10種類以上	70	(2.8%)
無視		1

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合計回答数: 2500人 / 2500個

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36 :名無しさん 10/01/11 21:59 ID:3,HdO-kSDq (・∀・)ｲｲ!! (0)

生まれつき骨がもろい体質なので
カルシウム＋ビタミンD のサプリを使っています

骨が減りだす年齢間近・・・早く育てないと・・・

37 :名無しさん 10/01/11 22:06 ID:_2PMa0rIha (・∀・)ｲｲ!! (1)

マルチビタミン、カルシウム、鉄分、カプサイシン、アミノ酸、ビタミンC、
粉末青汁、そして国産納豆一日１パック、あとこれは入るのかな味付けもずく。
に豆乳。
ちょっと、、やりすぎてるのかな(ノ∀｀)；；

38 :名無しさん 10/01/11 22:07 ID:EmUxUmWOW_ (・∀・)ｲｲ!! (0)

シミ対策にハイチオールC(ビタミンC錠剤)を常飲してるよ。

39 :名無しさん 10/01/11 22:13 ID:ch-t8ylP7d (・∀・)ｲｲ!! (0)

一人暮らしで自炊もほとんどしないから
毎日１回野菜ジュースを飲むようにしている

40 :名無しさん 10/01/11 22:14 ID:3GStRAsA8g (・∀・)ｲｲ!! (1)

ビタミンCとヨーグルト粉末。
ヨーグルト粉末飲み始めたら、すごく便が柔らかくなった。

41 :名無しさん 10/01/11 22:15 ID:ENDqWvSY-S (・∀・)ｲｲ!! (0)

エビオス錠もサプリ？

42 :名無しさん 10/01/11 22:15 ID:z_kteYm60j (・∀・)ｲｲ!! (0)

青汁だけだな

43 :名無しさん 10/01/11 22:19 ID:jyYe2ePdmv (・∀・)ｲｲ!! (3)

ヨクイニンというハトムギの粉を飲んでる
イボ取りで有名らしいけど肌がすごいつるつるになるよ
高級美容液もまっ青な効き目
2chにも専用スレある

44 :名無しさん 10/01/11 22:23 ID:yTOFaTnfwc (・∀・)ｲｲ!! (0)

IBSなのでパンクラミン（乳酸菌）
ビタミンC、ブルーベリー
鉄不足気味で良く健康診断で引っかかるので鉄剤。

45 :名無しさん 10/01/11 22:23 ID:tHR8nUXQhw (・∀・)ｲｲ!! (0)

白米食ってる
おいしいよ

46 :名無しさん 10/01/11 22:25 ID:bmEi4p7985 (・∀・)ｲｲ!! (0)

>>26
「ヘパリーゼ」では？
ttp://www.hepa.jp/

47 :名無しさん 10/01/11 22:26 ID:r3hE50hsIa (・∀・)ｲｲ!! (0)

日によってまちまちだけど乳酸菌、扁鶺、パイン豆乳、コラーゲン、ビタミンCを気が向いた時に
あとキャベツもりもり食べてる

48 :名無しさん 10/01/11 22:27 ID:ILgLjyQ,nr (・∀・)ｲｲ!! (2)

ビタミンC。
これといった摂取量の上限が無いらしい(体内で余った分は尿中に排出される)ので
気分次第で多めに飲んでもどうってことない

酸っぱいの好きな人はカプセル開けて中の粉を味わうべしｗ

49 :名無しさん 10/01/11 22:29 ID:Qi4qa0LBhI (・∀・)ｲｲ!! (1)

口内炎の予防にビタミンB、Eのサプリ飲んでたけど、全然効かなかった
寝る前にちゃんとした歯磨き（歯科で指導された）をするようになってから、
口内炎にならなくなった

50 :名無しさん 10/01/11 22:56 ID:tHR8nUXQhw (・∀・)ｲｲ!! (2)

口内が乾いている状態が続くとなるんだってさ
ガッテンガッテン

51 :名無しさん 10/01/11 22:57 ID:XQnsMqQus4 (・∀・)ｲｲ!! (0)

体にいい食品など存在しない。
体に悪い物を摂らなければいいだけだ。

52 :名無しさん 10/01/11 23:12 ID:G7m4xKgeM1 (・∀・)ｲｲ!! (2)

趣味が筋トレなので
マルチビタミン、クレアチン、プロテイン
フイッシュオイル、クエン酸、ブドウ糖。

53 :名無しさん 10/01/11 23:19 ID:tTJrM0NfKZ (・∀・)ｲｲ!! (0)

野菜ジュース、ヤクルト、マルチビタミン。
さー、次は黒酢でも試してみるかな。

54 :名無しさん 10/01/11 23:20 ID:khpxg,Hw94 (・∀・)ｲｲ!! (0)

先生、ばななはカウントに入りますか？

55 :名無しさん 10/01/11 23:22 ID:khpxg,Hw94 (・∀・)ｲｲ!! (0)

先生、ばななはカウントに入りますか？

55 :名無しさん 10/01/11 23:22 ID:khpxg,Hw94 (・∀・)ｲｲ!! (0)

先生、ばななはカウントに入りますか？

56 :名無しさん 10/01/11 23:28 ID:Wtcu_Np8g- (・∀・)ｲｲ!! (0)

妊娠希望なので葉酸を

57 :名無しさん 10/01/11 23:33 ID:SCMfWtFG.i (・∀・)ｲｲ!! (0)

サプリメントがどうこう言う前に毎食後の薬の量がハンパないんで

58 :名無しさん 10/01/11 23:36 ID:RN56GPZXM_ (・∀・)ｲｲ!! (3)

冬はみかんをサプリ代わりに
こたつでみかんは最高

59 :名無しさん 10/01/11 23:39 ID:eH,Q9TOOZi (・∀・)ｲｲ!! (0)

生協のミックスキャロットを子供のころから毎日飲んでるなぁ
あと朝食はいつもコーンフレーク。栄養いっぱい入ってるよって書いてあるヤツ
プラシーボかどうかは分からんけど、しばらく両方無くなると調子出なくなるんだよね

60 :名無しさん 10/01/11 23:47 ID:9l-P5zIMB4 (・∀・)ｲｲ!! (0)

成長期に背が伸びなかったのでカルシウムとラクトース摂ってました。
でも結局伸びませんでした。
きっと骨量に回ったんだね！

61 :名無しさん 10/01/11 23:48 ID:i8wbK0fHmf (・∀・)ｲｲ!! (0)

ブロッコリとキノコ類は毎日欠かしません、あと肉よりも魚
発酵食品と酢漬けは、自然に近いもの、季節の野菜フルーツ
それでも足りない鉄とカルシウム、ビタミンＥ、ときどきマルチビタミン

62 :名無しさん 10/01/11 23:50 ID:mRQ31ODJug (・∀・)ｲｲ!! (1)

最近、肝油ゼリー食べてる、懐かしい感じがして楽しいｗ

63 :名無しさん 10/01/11 23:56 ID:J8icE74XQG (・∀・)ｲｲ!! (0)

アレルギーで食べれないものあるから、その分の栄養素補給にサプリ飲んでる
あとはお腹の調子がものすごい不安定だからヤクルトとファイブミニ

64 :名無しさん 10/01/11 23:58 ID:tKoCn8HwTV (・∀・)ｲｲ!! (0)

どうも疲れやすいみたいなので、養命酒と施君力（錠剤）を飲んでる。
あと食事のバランスが崩れがちなのでマルチビタミン＆CQ10を少々。

65 :名無しさん 10/01/11 23:59 ID:Afj4czPk8T (・∀・)ｲｲ!! (0)

マルチビタミンミネラル、ブルーベリー、香醋、にんにく卵黄、オリゴ糖
あと、ヤクルトのビフィーナ
摂り始めたが最後、やめられなくなるのがサプリ地獄ｗ

66 :名無しさん 10/01/12 00:04 ID:21Wekry1DJ (・∀・)ｲｲ!! (0)

医者にもらっている薬より種類が豊富という…
V.C，V.B群，QH，野菜錠剤，果実錠剤，ブルーベリー，大豆イソフラボン，DHA・EPA，グルコサミン，ヒアルロン酸…
すべてDHCのモノだからおまけが毎度もらえてそれはそれでうれしいｗ

67 :名無しさん 10/01/12 00:05 ID:w2nZWG4weE (・∀・)ｲｲ!! (1)

鉄分取ってる。
献血で貧血なって危うくこっちがもらう側になるところだった・・・恥ずかしかったなあんときはorz

68 :名無しさん 10/01/12 00:06 ID:5vFiN_zL,l (・∀・)ｲｲ!! (0)

サプリとして意識して摂取したことはないけど、納豆はつまみにしてそのまま食べるぐらい好きです。
でも、サプリとしては意識してないな…

69 :名無しさん 10/01/12 00:06 ID:dSx-n.jnqp (・∀・)ｲｲ!! (0)

納豆、野菜ジュース、黒酢はサプリメントじゃなくて食品だろうに・・・

70 :名無しさん 10/01/12 00:07 ID:FIflo8I_w9 (・∀・)ｲｲ!! (1)

年齢的にまだ頼らなくてもいい気がしてる

71 :名無しさん 10/01/12 00:08 ID:OlJkvKrFFx (・∀・)ｲｲ!! (0)

こないだスーパーの健康雑穀コーナーで、きび・あわ・ひえ・古代米などが売られてるのみた。
自分自身まともに見たのは初めてだったので「へーこれがきびかぁ」とか思ったが
茶碗１杯分もないのが袋に入ってたしか200円かそこら。
これ、江戸時代の農民がタイムスリップしてきて見たら引っくり返るんだろうな・・ｗ

72 :名無しさん 10/01/12 00:09 ID:WkKGr4270W (・∀・)ｲｲ!! (0)

ほぼ毎日、野菜ジュースを飲んでる
昔と比べると美味しくて飲みやすくなった思うわ

73 :名無しさん 10/01/12 00:10 ID:QrOY4Inf7i (・∀・)ｲｲ!! (0)

イソフラボンだけ

74 :名無しさん 10/01/12 00:10 ID:Cd-I3Y343n (・∀・)ｲｲ!! (0)

亜鉛は膵臓を活発にするので血糖値を下げる効果が期待できる

75 :名無しさん 10/01/12 00:10 ID:sY4.hkxPB9 (・∀・)ｲｲ!! (-1)

サプリは飲んでない。バランスの良い食事に心掛けてる。

胃腸の調子が悪いなって時にミヤリサン錠を飲む程度
腸は最大の臓器だから腸が調子良ければ
どうにかなると思って勝手に思ってる。

76 :名無しさん 10/01/12 00:10 ID:2O8jDYLAtp (・∀・)ｲｲ!! (1)

ヨーグルトの「LG21」をほぼ毎日食ってる。

77 :名無しさん 10/01/12 00:11 ID:3yDZsPnRQJ (・∀・)ｲｲ!! (0)

朝食べない代わりにぶどう糖一粒ぐらいかな

78 :名無しさん 10/01/12 00:27 ID:mmVABoZtlW (・∀・)ｲｲ!! (1)

昔たまにとってたことあるけど、ここ数年はほとんどとってない。
元々とるのが少なかった所に
「体内にあるAという成分は役立つ働きをしているが、口から摂取したAは
消化・分解されBになる。
そのBを原料にAも作られるが他の物の生成にも使われるので、
必ずしもAの摂取でAに期待する働きが得られる訳ではない」
というような書き込みを読んで納得しちゃったのが大きいかも。
気になるサプリがあっても熟考するようになった。

79 :名無しさん 10/01/12 01:03 ID:a9t2nAh,oB (・∀・)ｲｲ!! (1)

牛乳飲んでる
栄養がどうというか、便秘対策

80 :名無しさん 10/01/12 01:40 ID:irn-O_j_.j (・∀・)ｲｲ!! (1)

できるのであれば、食事から摂取するのが結局一番正しいよね。

81 :名無しさん 10/01/12 11:51 ID:NUJoNUCHAz (・∀・)ｲｲ!! (0)

俺はプロテインだけ
ビタミンやミネラルも調整されてるからかなり有用
まあ普通に食事してるから、追加でほんのちょっとだけしか取らないけど
金があればついでにビタミン剤も欲しい

82 :名無しさん 10/01/12 18:05 ID:v-jjIGVxOi (・∀・)ｲｲ!! (0)

サプリメントは食事だと摂れないぐらいの栄養を短時間で取れるので過剰摂取になりやすい
健康を意識するなら食生活を改善した方がいいよ
サプリメントの何倍も大変だけど

83 :名無しさん 10/01/12 18:40 ID:848o9ap4M_ (・∀・)ｲｲ!! (0)

サプリメントって食べ合わせによって逆効果だったりするから使いづらい

84 :名無しさん 10/01/13 05:12 ID:FqLL3UNP9v (・∀・)ｲｲ!! (0)

やばそうなときだけ総合ビタミン剤を半量とあとは果物
ドリンク剤よりは安い

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